Znáte desatero lékaře, které sepsal MUDr. Hnízdil? 

1. Nevěřte slepě lékařům. Naslouchejte signálům těla.
Nemocí vám hlásí, že tímto způsobem už dál žít nemůžete. 
2. Převezměte zodpovědnost za vlastní zdraví.
Nespoléhejte na zázraky medicíny. Restart už se nemusí podařit. 
3. Žádná instituce vám klidné stáří nezajistí. Pečujte o své rodiče.
Vychovávejte děti k tomu, aby pečovaly o vás.
4. Nespoléhejte na peníze. Udržujte dobré vztahy rodiny a přátel.
Mějte rádi nejen sebe.
5. Zkuste žít alespoň jeden den bez elektrospotřebičů.
Pokud kolaps nastane, budete připravení.
6. Neposlouchejte projevy politiků.
Šíří zdraví nebezpečné negativní emoce.
     Když se objeví na televizní obrazovce, přepněte na přírodovědecký program.
7. Chraňte životní prostředí jako sami sebe.
8. Práce, která přináší uspokojení vám a prospěch co největšímu počtu lidí, je nejzdravější.
9. Zdravá strava sama o sobě nestačí.
Neméně důležité je kdy, jak a s kým si jídlo vychutnáte.
Občasný půst vám jen prospěje.
10. Sportujte pro radost. Nehoňte se. Stejně se nedohoníte.

DESATERA SPOKOJENÉHO ŽIVOTA

ABYCHOM ZŮSTALI KRÁSNÍ:

* PEČUJME O SEBE

* HEZKY VOŇME

* STAREJME SE O ZUBY

* USMÍVEJME SE

* ROZMAZLUJME SE

* CHOVEJME SE NONŠALANTNĚ A NA SVŮJ VĚK ZAPOMEŇME

* BUĎME VÍC V POHODĚ

* NEBUĎME TAK SOBEČTÍ

* NAJDĚME V SOBĚ VÁŠEŇ PRO MUŽE/ŽENY,
PRO NĚJAKÝ PROJEKT (TŘEBA MANDALA.-))
NEBO SVŮJ DŮM, POSLOUŽÍ TO JAKO OKAMŽITÝ FACELIFT

* DĚLEJME JENOM TO, CO NÁM VYHOVUJE.
TENTO ZENOVÝ PŘÍSTUP JE DOKONALOST SAMA

* PŘIJMĚME, ŽE PŘIJDOU I ŠPATNÉ DNY.
A CO NEJVÍC VYUŽÍVEJME TĚCH DOBRÝCH!

Použito z knihy: Se šarmem Pařížanky:-)

Poselství Dalajlámy - Návod pro život

1. Vezměte v úvahu, že velká láska a velké skutky zahrnují velké riskování.

2. Když prohrajete, nenechejte si ujít ponaučení proč.

3. Držte se tří R:

Respektu vůči sobě.

Respektu vůči ostatním .

Responsibility – zodpovědnosti za všechny svoje činy.

4. Pamatujte si, že když nedostanete to, co chcete, je to někdy skvělý zásah štěstí.

5. Naučte se pravidla, abyste věděli, jak je správně porušit.

6. Nedovolte, aby malé neshody zranily velké přátelství.

7. Když si uvědomíte, že jste udělali chybu, udělejte okamžitě kroky k její nápravě.

8. Každý den buďte nějaký čas o samotě.

9. Otevřete svoji náruč změně, ale nevzdávejte se při tom svých hodnot.

10. Pamatujte si, že mlčení je někdy ta nejlepší odpověď.

11. Žijte dobrý, čestný život. Až potom zestárnete a budete se dívat zpět, budete se moci těšit z něho podruhé.

12. Milující atmosféra ve vaší domácnosti je základem vašeho života.

13. Při neshodě s vašimi milovanými, řešte pouze přítomnou situaci. Nevynášejte na světlo minulost.

14. Sdílejte svoje poznatky. Je to způsob, jak dosáhnout nesmrtelnosti.

15. Buďte jemní k Zemi.

16. Jednou do roka se vypravte někam, kde jste nikdy před tím nebyli.

17. Pamatujte si, že nejlepší vztah je ten, ve kterém vaše vzájemná láska je větší, než vaše vzájemné potřeby.

18. Posuzujte svůj úspěch tím, čeho jste se museli vzdát, aby jste ho dosáhli.

19. Přistupujte k lásce a vaření s hravou bezstarostnou odevzdaností.