PŘEDSTAVUJEME VÁM NAŠE LEKCE OD ZÁŘÍ


TERAPIE VŠEDNÍHO DNE PRO KAŽDÉHO
(VČETNĚ ZAČÁTEČNÍKŮ A TĚHOTNÝCH S OHLEDEM NA JEJICH AKTUÁLNÍ ZDRAVOTNÍ STAV)

ZDRAVOTNĚ HARMONIZAČNÍ
60-TI MINUTOVÁ LEKCE

"MÝM ZÁMĚREM JE UČENÍ SE NÁVRATU K PŘIROZENÉMU POHYBU
A POLOHÁM TĚLA, POROZUMĚNÍ SIGNÁLŮM TĚLA, JEHO POTŘEBÁM
ZKLIDNĚNÍ MYSLI A ZTIŠENÍ VNITŘNÍCH BOUŘÍ V NÁS
"

ZAČÍNÁME VE ČTVRTEK 6. ZÁŘÍ 2018

ČTVRTEK OD 10:00-11:00 HOD.

SOBOTA OD 10:00-11:00 HOD.

NEDĚLE OD 19:00-20:00 HOD.

JEDNORÁZOVÝ VSTUP 150,-

PERMANENTKA 1300,-/10 LEKCÍ, 2400,-/20 LEKCÍ

BEZ ČASOVÉHO OMEZENÍ

NOVÍ KLIENTI OBJEDNÁVEJTE SE PROSÍM

723 754 391, ANDY-NAMASTE@CENTRUM.CZ

NEBO ONLINE PŘIHLÁŠKOVÝ FORMULÁŘ NÍŽE

NA ZÁKLADĚ SVÝCH DOSAVADNÍCH ZKUŠENOSTÍ
VE SVÝCH CVIČEBNÍCH PROGRAMECH S KLIENTY
JSEM SESTAVILA CVIČEBNÍ - ZDRAVOTNĚ HARMONIZAČNÍ LEKCI
KTERÁ JE SLOŽENA ZE SOUSTAV PRVKŮ A OBORŮ.

LEKCE OBSAHUJE POČÁTEČNÍ A ZÁVĚREČNOU RELAXACI ČI ČÁSTEČNĚ MEDITACI
OPÍRÁ SE O PRÁCI S VĚDOMÍM, KONCENTRACI, PRÁCI S DECHEM
VYCHÁZÍ Z REHABILITAČNÍHO ZÁKLADU JAKO PILÍŘE
KAŽDÉHO SPRÁVNÉHO POHYBU PÁTEŘE S OHLEDEM NA OSTATNÍ ČÁSTI TĚLA
LEKCE JE DÁLE PROVÁZÁNA PRVKY ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ
A JSOU DO NÍ TAKÉ ZAKOMPONOVÁNY
ZÁKLADNÍ PRINCIPY A POLOHY TĚLA V JÓZE,
TAK, ABY TAKOVÁ LEKCE MOHLA BÝT PŘÍSTUPNÁ KAŽDÉMU JEDINCI,
BEZ ROZDÍLU VĚKU ČI ZNALOSTÍ
V JEDNOTLIVÝCH CVIČEBNÍCH DISCIPLÍNÁCH.

ABSOLVOVÁNÍ DANÉ LEKCE BY MĚLO KAŽDÉMU JEDNOTLIVCI PŘINÉST
MINIMÁLNĚ UVOLNĚNÍ V OBLASTI TĚLA I MYSLI
PŘI DLOUHODOBĚJŠÍM PRAKTIKOVÁNÍ MŮŽE LEKCE PŘINÉST
POCIT AUTOMATICKÉHO, PODVĚDOMÉHO, KAŽDODENNÍHO
ZHARMONIZOVÁNÍ-ROVNOVÁHY-VYLADĚNÍ JAKO CELKU.

NALEZENÍ KONCENTRACE A ŽIVOTNÍ ROVNOVÁHY

ANDREA SVATAVA MLYNÁŘÍKOVÁ

TĚŠÍM SE NA VÁS ANDREA

REZERVACE ONLINE


KURZ HORMONÁLNÍ JÓGY S ELENKOU

ZAČÍNÁME V ÚTERÝ 12. ZÁŘÍ


JÓGA KROK ZA KROKEM
S ELENKOU

Začínáme VE ČTVRTEK 13. září 2018

17:00-18:25 HOD.
Lekce jsou vedeny jako klasická hodina jógy s tím,
že větší prostor bude věnován hlavnímu tématu.
Povíme si více o zdravotních přínosech jednotlivých typů pozic
i o jejich mentálnách aspektech.
  1. sedy - lehy - relaxace
  2. předklony
  3. záklony
  4. úklony
  5. torze
  6. rovnovážné pozice
  7. obrácené pozice

    Jednorázově vstup 180 Kč

Permanentka 7 vstupů za 980 Kč = lekce za 140 Kč
s tím, že si je můžete vybrat kdykoli do konce roku 2018.

TĚŠÍM SE NA VÁS ELENKA